Penderita Stroke Boleh Tetap Puasa, Kenali 5 Manfaat dan 6 Tips Berpuasa, Pilih Jenis Puasa yang Tepat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Siapa bilang penderita stroke tidak bisa melaksanakan ibadah puasa. Hanya saja, perlu persiapan agar tubuh tetap aman dan nyaman selama bulan Ramadhan.  

Sebab ada 5 manfaat yang bisa didapat penderita stroke, bila mengikuti 6 tips di bawah ini. Walaupun perlu jadi catatan bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda.

BACA JUGA:7 Inspirasi Keramik Teras Rumah yang Mewah, Bikin Tampilan Hunian Memukau

Sebaiknya penderita stroke konsultasi dengan dokter yang menangani, sebelum membuat perubahan signifikan dalam gaya hidup atau pola makan. Dengan harapan kondisis tubuh tetap fit meski berpuasa selama sebulan penuh. 

 

1. Peningkatan Metabolisme

Puasa dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar energi dan fungsi tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit, Begini Cara Pemakaiannya

 

2. Peningkatan Sensitivitas Insulin

Puasa dengan pengaturan pola makan (intermiten) dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengatur kadar gula darah.

 

3. Menurunkan Berat Badan

Puasa dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat mengurangi beban pada sistem kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:10 Merek Baju Koko Terbaik 2024, Rekomendasi untuk Pria Muslim

Sumber: