Penderita Stroke Boleh Tetap Puasa, Kenali 5 Manfaat dan 6 Tips Berpuasa, Pilih Jenis Puasa yang Tepat

Selama bulan puasa, terutama selama Ramadan, di mana kegiatan puasa terjadi dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Bagi penderita stroke penting untuk merencanakan waktu minum air yang memadai saat berbuka dan sahur. 

Saat berbuka, disarankan untuk mulai dengan minum air untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa.

BACA JUGA:DPRD Kaur Terbaru! Ini Daftar 25 Caleg Bakal Duduk

Pada saat sahur, minumlah jumlah air yang cukup untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa seharian.

Terlepas dari waktu puasa, penting untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari. Terutama di daerah yang memiliki suhu tinggi atau kelembaban rendah di mana tubuh lebih cenderung kehilangan cairan melalui keringat.

BACA JUGA:Kaya akan Nutrisi, Ini 11 Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan, Dijuluki Raja dari Segala Kurma

Ingatlah untuk tetap memperhatikan kebutuhan cairan tubuh kamu dan minumlah air secara teratur.

Baik ketika berpuasa maupun di luar puasa, untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan kamu secara keseluruhan, semoga bermanfaat.(**)

Sumber: