Kamu Punya Penyakit Jantung, Jangan Khawatir Ini 8 Tips Berpuasa Aman dan Nyaman

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Berpuasa akan menjadi tantangan bagi kamu yang menderita penyakit jantung.

Namun jangan khawatir, dengan perencanaan yang baik dan perhatian terhadap kesehatan berpuasa bisa tetap aman dan nyaman. 

BACA JUGA:Perum Bulog Cabang Rejang Lebong Pastikan Ketersediaan Pangan Terpenuhi Jelang Bulan Ramadan

Berikut adalah 8 tips berpuasa aman dan nyaman bagi penderita penyakit jantung. Sepanjang dilakukan dengan perencanaan yang baik, maka puasa bisa kamu jalani dengan lancar. 

Tetap penting untuk menjaga tubuh kamu dan mencari bantuan medis jika diperlukan. Artinya meski menderita penyakit jantung, Ramadhan tetap bisa dilalui dengan mengantongi banyak pahala. 

BACA JUGA:Update! 30 Caleg untuk DPRD Rejang Lebong: PAN, Gerindra dan Golkar Kursi Pimpinan

 

1. Berkonsultasi dengan Dokter

Sebelum memulai puasa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli jantung. Dimana dokter dapat memberikan saran yang sesuai berdasarkan kondisi jantung kamu dan mengatur obat-obatan, sesuai dengan jadwal puasa kamu.

 

2. Perhatikan Asupan Cairan

Pastikan untuk tetap tidak hidrasi selama waktu puasa. Minumlah air dalam jumlah yang cukup saat berbuka dan sahur.

BACA JUGA:Atasi Masalah Sampah dan Jaga Kelestarian Lingkungan, BRI Peduli 'Yok Kita Gas' Berhasil Dijalankan di 40 Kota

Sebaiknya hindari minuman berkafein dan berenergi tinggi, karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Sumber: