Ini 35 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Insomnia

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Buah strawberry adalah jenis buah beri yang berwarna merah atau merah muda dan memiliki biji-biji kecil di permukaannya. Buah ini biasanya memiliki rasa yang manis dan asam yang segar.

Ini 35 manfaat buah strawberry untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa mengatasi insomnia. Namun, penting untuk diingat bahwa strawberi sendiri mungkin tidak menjadi solusi tunggal untuk insomnia.

Hanya saja dapat menjadi bagian dari gaya hidup dan pola makan yang sehat untuk mendukung tidur yang baik.

BACA JUGA:Mencegah pikun, Buah Bit Juga Bisa Meningkatkan Stamina, Mengandung Rendah Lemak dan Kalori

Mengonsumsi strawberry secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang sehat dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Strawberry juga sering digunakan dalam berbagai hidangan seperti kue, selai, es kirim dan salad. Buah satu ini kaya akan Vitamin C dan serat yang dapat mendukung kesehatan tubuh dan pencernaan.

Buah strawberry kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi dalam buah strawberry diantaranya vitamin C tinggi, antioksidan dan serat.

BACA JUGA:Mengandung Antioksidan dan Antibiotik Alami, Baiknya Dimakan Setelah Matang, Mampu Turunkan Gula Darah

Dimana ketiganya akan mendukung sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Strawberry juga dapat membantu mengontrol gula darah dan memberikan kontribusi pada berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi.

 

1. Kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:1 Siswi Lagi jadi Korban Dugaan Rekayasa Nilai PDSS SMAN 5 Kota Bengkulu, Berikut Penjelasannya !

 

Sumber: