Catat Ya, Ini 32 Manfaat Kacang Panjang Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes

 

25. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kacang panjang mengandung magnesium, mineral yang membantu relaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur.

 

26. Meningkatkan Metabolisme

Nutrisi dalam kacang panjang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:5 Tips Agar Anak Tidak Jadi Korban Bully, Bisa Dimulai dari Rumah

 

27. Mencegah Anemia

Kacang panjang mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah, mencegah anemia.

 

28. Menjaga Keseimbangan Hormon

Nutrisi dalam kacang panjang membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

 

29. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sumber: