Catat Ya, Ini 32 Manfaat Kacang Panjang Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes

Vitamin C dalam kacang panjang membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit yang optimal.

BACA JUGA:Stop Bullying! Kenali 8 Ciri Anak yang Berpotensi Melakukan Kekerasan

 

12. Mengurangi Risiko Kanker

Antioksidan dan senyawa fitokimia dalam kacang panjang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan kanker.

 

13. Mengurangi Tekanan Darah

Kacang panjang mengandung kalium, mineral yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

 

14. Meningkatkan Pencernaan

Serat dalam kacang panjang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

BACA JUGA:Dekan Syariah UINFAS: Integrasi KUA untuk Semua Agama, Ide Transformatif

 

15. Meningkatkan Kesehatan Otak

Nutrisi dalam kacang panjang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan menjaga kesehatan otak.

Sumber: