10 Tips Mengatasi Maag Saat Berpuasa, Penderita Maag Wajib Tahu agar Tidak Kambuh!

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - 10 tips mengatasi maag saat berpuasa, penderita maag wajib tahu agar tidak kambuh!

Maag adalah kondisi ketika terjadi peradangan di organ lambung. Hal ini umumnya disebabkan oleh peningkatan produksi asam lambung. 

Gejala maag meliputi nyeri di ulu hati, mual, muntah dan perut terasa cepat kenyang.

Maag bisa kambuh saat berpuasa, terutama pada jam-jam puasa antara pukul 10 pagi hingga 12 siang. 

BACA JUGA:Kamu Menderita Maag, Silakan Coba 6 Tips Nyaman Berpuasa Ini, Jaga Pola Makan

BACA JUGA:Konsumsi Makanan Sangat Pedas Jangka Panjang, Sebabkan Maag Akut Hingga Insomnia, Iritasi Pada Usus

Maka bagi penderita maag diharuskan selalu sahur sebelum berpuasa. Konsumsi makanan yang lambat dicerna seperti nasi merah, kentang, dan kacang-kacangan.

Dan agar tidak juga tidak kambuh maka jangan menunda-nunda makan ketika waktu berbuka puasa tiba. 

Nah, dalam artikel kali ini kita akan membahas mengenai tips atau cara mengatasi maag saat berbuasa.

Berikut adalah 10 tips mengatasi maag saat berpuasa, antara lain:

BACA JUGA:Bisa Mengatasi Diabetes! Ini Manfaat Buah Kabau untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Mengatasi Notifikasi 'Anda Memerlukan WhatsApp Resmi untuk Menggunakan Akun Ini' 100% berhasil!

1. Sahur yang Teratur

Jangan lewatkan sahur. Konsumsi makanan yang mudah dicerna dan kaya serat, seperti nasi merah, kentang, dan sayuran.

Sumber: