10 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Berbuka Puasa, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 10 jenis makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa. 

Menjaga pola makan, tentunya menjadi salah satu kunci agar ibadah puasa berjalan lancar dan baik.

Maka itu, bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi ketika berpuasa.

Memilih menu yang pas dan sehat untuk berbuka puasa memang terlihat gampang, namun jangan salah ternyata ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari.

BACA JUGA:Sop Dengkul, Resep Makanan dari Tasikmalaya yang Menggugah Selera, Yuk ! Coba Rasanya Memang Beda

Beberapa jenis makanan dibawah ini baiknya dihindari untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, sebab bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti penyakit maag atau penyakit lambung.

Nah, berikut ini adalah 10 jenis makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa antara lain:

1. Makanan yang Tinggi Gula

Meskipun makanan manis disarankan saat berbuka puasa, perhatikan porsinya agar tidak berlebihan. 

Jika ingin mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, pilihlah buah seperti kurma. 

BACA JUGA:Soto Udang Medan, Resep Makanan yang Menambah Selera Makan Anda, Cita Rasa Kelezatannya sangat Terasa

Kurma mengandung glukosa, sukrosa, fruktosa, serat, kalium, potasium, dan vitamin A yang baik untuk tubuh. 

Jus buah seperti mangga, pepaya, atau pisang juga bisa menjadi pilihan menu buka puasa¹.

2. Makanan yang Digoreng

Sumber: