10 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Berbuka Puasa, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

BACA JUGA:Resep Makanan, Nasi Kuning Manado yang Luar Biasa Enak dan Lezat, Cocok Sekali saat Bulan Ramadhan

6. Makanan Olahan dan Makanan Kemasan

Hindari makanan olahan dan kemasan yang mengandung banyak garam, gula tambahan, dan bahan pengawet. 

Pilih makanan segar dan alami untuk buka puasa yang lebih sehat.

7. Makanan Tinggi Serat

Beberapa makanan tinggi serat seperti kacang-kacangan, nasi merah, ubi, dan gandum dapat membuat perut terasa kembung dan begah. 

Meskipun baik untuk kesehatan, hindari mengonsumsinya berlebihan saat berbuka puasa.

BACA JUGA:Kenali Makanan yang Bisa Bikin Kulitmu Jelek dan Cara Mengatasinya

8. Makanan Jeroan

Makanan jenis jeroan seperti ampela, jantung, usus, babat, kulit, dan gajih rendah nutrisi tetapi kaya akan kolesterol. 

Sebaiknya hindari jenis makanan ini saat berbuka puasa.

9. Makanan Terlalu Asin

Konsumsi makanan yang terlalu asin dengan bijaksana. 

Kandungan garam yang berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan tubuh.

BACA JUGA:Kuliner Khas Air Manna Sudah Ada di Kota Bengkulu! Menikmati Makanan Khas Kampung Halaman

Sumber: