Hati-hati! Hindari 5 Minuman Ini pada Saat Sahur dan Berbuka Puasa

Karena kandungan kafein pada kopi dapat membuat lambung Anda akan terasa nyeri, dikarenakan perut Anda dalam keadaan masih kosong dan meminum kopi hitam justru akan malah menambah lapar. 

Meski begitu, bukan berarti kopi adalah pantangan selamanya pada saat menjalankan ibadah puasa, hanya saja Anda perlu lihat-lihat waktu yang tepat untuk minum kopi.

Misalnya ketika pada sahur, maka sebaiknya kopi diminum sebagai minuman penutup dan juga diakhiri dengan air putih.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Minuman saat Sahur agar Kuat Berpuasa Seharian

Kopi paling pantang diminum pada saat berbuka puasa, maka sebaiknya minum kopi setelah perut terisi dan diberikan jeda yang cukup panjang.

Semisalnya pukul delapan malam atau pada saat santai selepas tarawih, dan usahakan jangan meminum kopi hitam, cappuccino ataupun kopi jahe.

3. Air Lemon

Hindari konsumsi air lemon pada saat berbuka puasa, karena kandungan dari asam pada air lemon membuat perut terasa perih di lambung, karena perut belum mengonsumsi makanan apa pun.

Alternatifnya, maka pilihlah minuman yang lain demi mendapatkan sensasi kesegaran.

BACA JUGA:Bisa Jadi Alternatif Minuman Buka Puasa, 7 Olahan Kurma Ini Bisa Mengembalikan Tenaga

Contohnya seperti air mentimun yang bikin perut Anda lebih nyaman dan dingin ketimbang dari pada air lemon.

4. Air Es

Walaupun namanya sama-sama air putih, tapi air es termasuk minuman yang perlu dihindari pada saat sahur dan berbuka, karena sangat tidak baik untuk kesehatan.

Dikarena kondisi air es yang sangatlah dingin dan dapat membuat perut terkejut dan kembung.

Jadi, sebaiknya minumlah air putih pada suhu ruangan atau sedikit dingin tidak jadi masalah.

Sumber: