Ketahui 14 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan, Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

 

3. Mengurangi tekanan darah tinggi

Bawang bombai, juga dikenal sebagai allium cepa, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi. 

BACA JUGA:BSI Cicil Emas Lunas Bersemi Kembali, Limit Rp 150 Juta dan Berhadiah Langsung Minigold

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi bawang bombai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan allicin di dalamnya. 

Allicin adalah senyawa yang memiliki efek vasodilator, yang berarti dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada jantung. 

 

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Bawang bombai memiliki kandungan allicin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Nah fungsi antioksidan adalah membantu melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas. 

BACA JUGA:Pilihan Terbaik untuk Performa Lancar! Rekomendasi HP 2 Jutaan RAM Besar 8/128 GB

Sementara sifat anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Mengonsumsi bawang bombai secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

 

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bawang bombai, yang dikenal juga sebagai bawang putih, memiliki manfaat kesehatan yang luas, salah satunya adalah peningkatan kesehatan pencernaan.

Ini terjadi karena bawang bombai mengandung serat tinggi, yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. 

Sumber: