Ketahui 14 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan, Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:5 Lowongan Kerja dengan Kualifikasi Lulusan SMA/SMK, Tertarik? Simak di Sini

 

11. Meningkatkan kesehatan jantung

Bawang bombai mengandung sejumlah nutrisi penting seperti serat, folat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol, folat membantu mencegah penyakit jantung koroner, dan antioksidan melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas. Konsumsi bawang bombai secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung.

 

12. Meningkatkan kesehatan paru-paru

Bawang bombai atau Allium cepa, mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi paru-paru dari kerusakan oleh radikal bebas. 

BACA JUGA:Mudik Gratis Asyik Program Pos Indonesia: Ini Syarat, Jadwal dan Link Pendaftaran

Antioksidan tersebut membantu mengurangi peradangan di paru-paru, yang dapat menyebabkan penyakit paru-paru. Konsumsi bawang bombai secara teratur dapat membantu memelihara kesehatan paru-paru.

 

13. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Bawang bombai dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut karena kandungan vitamin C dan antioksidannya. Vitamin C membantu mencegah kerusakan gigi dan gusi, sementara antioksidan membantu melawan infeksi dan peradangan di mulut. 

Dengan mengkonsumsi bawang bombai secara teratur, seseorang dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka secara efektif.

BACA JUGA:4 Resep Menu Buka Puasa dan Sahur yang Mudah untuk Dibuat

Sumber: