6 Manfaat Air Jahe dan Lemon, Salah Satunya dapat Menghidrasi Tubuh

2. Menurunkan berat badan

Lemon sering digunakan sebagai salah satu bahan yang alami untuk penurun berat badan karena dipercaya bisa membantu meningkatkan kerja metabolisme dalam tubuh.

BACA JUGA:Diet Praktis dengan Air Lemon: Rahasia Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Semakin cepat metabolisme Anda bekerja, maka semakin banyak simpanan lemak di perut atau bagian tubuh lainnya yang dibakar.

Sementara itu, menurut situs Johns Hopkins Medicine, jahe juga berkhasiat untuk memperlancar proses pencernaan makanan sehingga sangat bisa untuk membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Pasalnya, pada sistem pencernaan yang sehat merupakan salah satu kunci kesuksesan dalam program penurunan berat badan.

Dimana keduanya pun memiliki jumlah kalori yang cukup rendah, sehingga mengonsumsinya secara wajar dan tidak berlebihan tidak akan memicu kenaikan berat badan.

BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Air Jahe dan Lemon, Termasuk Turunkan Berat Badan dan Perut Buncit

3. Mengatasi mual

Manfaat dari air jahe dan lemon berikutnya adalah bisa membantu mengatasi masalah mual.

Jahe telah sejak lama digunakan secara turun-temurun karena kemampuannya dalam meredakan mual yang dialami masyarakat, terutama pada wanita hamil di trimester pertama.

Studi dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2017) menjelaskan manfaat dari jahe untuk mengurangi mual pada pasien yang menjalani kemoterapi.

Meski mengonsumsi wedang jahe dan lemon terbilang cukup efektif untuk mual, sementara manfaat ini mungkin tidak cukup signifikan untuk mengatasi muntah-muntah.

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Makanan Pembersih Ginjal, Ada Rumput Laut, Lemon dan Jeruk

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sumber: