Dianggap Penyakit Langganan, Ini 6 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan di Bulan Puasa Ramadan

Dalam hal ini, setidaknya kamu harus minum air putih yang cukup atau 8 gelas per hari.

Dari 8 gelas tersebut, kamu dapat membagi gelas tersebut ke dalam 2 waktu yakni saat berbuka puasa dan sahur.

BACA JUGA:Kurangi Asupan Gula dan Garam Bisa Bikin Awet Muda, Ini Dia Manfaat Lainnya

Dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, maka tenggorokanmu tidak akan terasa kering dan sakit tenggorokan pun dapat terhindari.

4. Kurangi Konsumsi Gorengan

Saat berbuka puasa, gorengan merupakan salah satu makanan yang biasanya banyak dikonsumsi.

Namun, perlu kamu ketahui jika sebenarnya gorengan tidak begitu baik dikonsumsi apalagi jika berlebihan.

Hal ini karena banyaknya kandungan minyak dalam gorengan dapat menimbulkan rasa mudah haus.

Tak hanya itu, gorengan juga dapat semakin memicu sakit tenggorokan semakin parah.

BACA JUGA:8 Buah yang Bisa Bantu Atasi Radang Tenggorokan, Termasuk Buah Naga, Pisang dan Alpukat

Jika kamu sangat menyukai gorengan, konsumsi gorengan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, ya.

5. Konsumsi Makanan Berkuah

Jika sudah telanjur mengalami sakit tenggorokan, konsumsi makanan berkuah seperti sup memang menjadi salah satu menu terbaik.

Saat sedang merasakan kesulitan menelan akibat sakit tenggorokan, sup dapat dengan mudah kamu makan.

Cara membuat menu sup pun tergolong sangat mudah.

Sumber: