Rahasia Segar Seharian: Tips Agar Mulut Tetap Wangi Saat Puasa

Jaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan olahraga teratur dan pola tidur yang cukup. 

BACA JUGA:Praktis dan Sederhana! Ini 4 Ide Menu Buka Puasa yang Enak dan Menyehatkan

Tubuh yang sehat akan membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam mulut dan mencegah bau mulut yang tidak sedap.

8. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula

Permen karet tanpa gula dapat membantu merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut. 

Kamu bisa mengunyah permen karet pada saat setelah berbuka atau setelah sahur.

Namun, pastikan untuk memilih yang tanpa gula agar tidak menyebabkan kerusakan pada gigi.

BACA JUGA:Sering Mengalami Sembelit? Ini 5 Cara Mudah Melancarkan BAB Saat Puasa

9. Jaga Kesehatan Gigi

Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama sebelum tidur. 

Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan hindari penumpukan plak yang dapat menyebabkan bau mulut.

10. Hindari Makanan Manis Berlebihan

Konsumsi makanan manis secara berlebihan dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dalam mulut yang dapat menyebabkan bau tidak sedap. 

Batasi konsumsi makanan manis dan perbanyaklah mengonsumsi buah-buahan segar.

BACA JUGA:10 Kegiatan Saat Puasa Tidak Disukai Allah: Perbuatan Buruk saat Puasa Wajib Diketahui

Sumber: