7 Penyebab Berat Badan Naik saat Puasa dan Cara Mencegahnya
Cara mencegah kenaikan berat badan saat puasa, kenali 7 penyebabnya.--freepik.com/freepik
Kamu dapat melakukan olahraga dengan intensitas ringan atau sedang selama 30 menit per hari.
BACA JUGA:Apa Itu TikTok Ads? Ini Tips dan Cara Beriklan di TikTok Ads Bagi Pemula Agar Tidak Boncos
- Usahakan untuk istirahat dan tidur yang cukup.
- Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan baik.
- Menghindari kebiasaan tidur setelah makan sahur.
- Menghindari konsumsi makanan tinggi gula, tinggi garam, dan berlemak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
