Suka Begadang, Kamu Bisa Diserang 7 Penyakit Ini, Sistem Imun Menurun dan Depresi Membayangi

 

4. Menurunkan Fokus atau Konsentrasi

Efek lainnya ketika kurang waktu tidur, fokus atau konsentrasi akan menurun sebagai efek begadang.

BACA JUGA:Cobalah 13 Ide Pekerjaan Mahasiswa dan Bisnis Sampingan, Supaya dapat Uang Tambahan, Bisa Menambah Koneksi

Termasuk tubuh akan mudah lelah sehingga mengganggu perhatian, konsentrasi dan kewaspadaan seseorang.

Jangka panjangnya, akan berefek pada penurunan daya ingat seseorang. Sebab sel-sel syaraf pada otak tidak memiliki waktu yang cukup untuk regenerasi kalau sering begadang.

 

5. Memunculkan Masalah Kulit

Bukan hanya fisik tubuh dan emosi saja yang terpengaruh bila kamu begadang, sering begadang juga akan  berkurangnya produksi hormon kortisol.

BACA JUGA:Alami 6 Tanda Ini, Tanda Allah Sedang Rindu Padamu, Kadangkala Kamu Overtinking Memikirkan Dosa

Asal kamu tahu hormon kortisol ini diproduksi ketika kamu tidur, saat tubuh dipaksa begadang akan menimbulkan masalah kulit. 

Sebab dapat merusak struktur kolagen pada kulit sehingga elastisitasnya akan menurun. Dampaknya kulit menjadi kusam, timbul jerawat dan lainnya.

 

6. Memicu Diabetes

Risiko yang  cukup berat bila sering begadang adalah kemungkinan diserang diabetes, bila kebiasaan begadang ini berlangsung dalam waktu yang lama. 

Sumber: