8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental

Vitamin B12 diperlukan untuk membentuk hemoglobin dan sintesis DNA dalam tubuh yang juga menyehatkan sel darah merah.

Individu yang kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan mengalami gejala anemia, cepat pikun, keseimbangan tubuh yang buruk, serta sering kelelahan.

6. Baik bagi ibu hamil 

Telur bebek juga memberikan manfaat yang baik untuk ibu hamil karena kandungan seleniumnya.

Kandungan selenium pada telur dapat membantu menormalkan metabolisme hormon dalam tubuh.

Serta memperbaiki DNA yang rusak sehingga rahim menjadi lebih sehat. 

BACA JUGA:Apakah Lansia Perlu Minum Susu? Kenali Manfaatnya dan Tips Memilih Susu untuk Lansia

7. Mencegah penyakit stroke dan kardiovaskular

Manfaat telur bebek untuk kesehatan lainnya yaitu diyakini dapat mencegah penyakit stroke dan kardiovaskular.

Jumlah kolesterol pada kuning telur bebek memang tinggi, namun beberapa penelitian menunjukkan telur bebek bisa bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kandungan asam oleat pada telur bebek diyakini dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat. 

Namun, kamu tetap perlu membatasi konsumsinya, karena kadar kolesterol telur bebek yang cukup tinggi.

8. Menjaga kesehatan mata

Manfaat telur bebek juga bisa membantu menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:7 Manfaat Lobak Bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Sumber: