8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental
8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental--Instagram.com/ telurasinmr
BACA JUGA:Cari Tahu Yuk! Ini Gangguan Kesehatan Mental yang Paling Umum Terjadi
Individu yang kekurangan seng, magnesium, dan selenium dapat mengakibatkan depresi dan kelelahan.
Telur bebek diketahui memiliki ketiga kandungan mineral tersebut.
Dalam telur bebek terdapat sumber selenium yang sangat baik, menyediakan hampir setengah dari nilai harian dalam satu butir telur.
Telur bebek juga menyediakan vitamin D, yang jika kekurangan vitamin D dapat menyebabkan depresi.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Dalam sebuah studi menunjukkan, bahwa vitamin B dapat meningkatkan kesehatan kulit.
BACA JUGA:Penting! Agar Hubungan Sosial Sehat, Ini 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental
Nah, ada delapan jenis vitamin B dalam telur bebek yang bermanfaat bagi kulit.
Dan telur bebek mengandung kedelapan vitamin B tersebut.
Beberapa manfaat vitamin B dalam telur bebek untuk kulit antara lain:
Vitamin B1: membantu mencegah munculnya jerawat terkait stres.
Vitamin B2: membantu menjaga kolagen dan mengurangi peradangan.
Vitamin B3: dapat membantu mengatasi jerawat, eksim, dan dermatitis.
BACA JUGA:Pentingnya Perawatan AC Secara Berkala dan Manfaat Merawat AC Termasuk Mencegah Masalah Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: