Cara Mengatasi Kecemasan dan Panik Saat Tampil di Depan Orang Banyak

Ketika kamu mencapai tujuan-tujuan kecil ini, kamu akan merasa lebih berhasil dan percaya diri.

15. Evaluasi Diri Setelah Tampil

Setelah selesai tampil, evaluasi penampilan kamu. Apa yang sudah berjalan baik, dan apa yang bisa ditingkatkan? 

Evaluasi ini akan membantu kamu belajar dari pengalaman dan terus berkembang sebagai pembicara.

16. Jangan Lupa untuk Istirahat

Istirahat yang cukup sebelum tampil sangat penting untuk menjaga pikiran dan tubuh kamu dalam kondisi yang baik. 

BACA JUGA:iPhone vs. Android: Mana Kamera Terbaik untuk Kamu?

Pastikan kamu tidur dengan cukup, makan makanan bergizi, dan beristirahat secukupnya agar siap menghadapi penampilan.

17. Pertimbangkan Mengikuti Kursus Public Speaking

Jika kamu ingin meningkatkan keterampilan public speaking kamu, pertimbangkan untuk mengikuti kursus atau workshop yang berfokus pada public speaking. 

Pelatihan ini akan memberi kamu alat dan teknik yang lebih baik untuk mengatasi kecemasan saat tampil di depan orang banyak.

18. Manfaatkan Teknologi untuk Mempersiapkan Diri

Kamu bisa menggunakan teknologi seperti rekaman video untuk melihat penampilan kamu saat berlatih. 

Hal ini membantu kamu melihat aspek yang perlu diperbaiki dan melihat perkembangan kamu dari waktu ke waktu.

BACA JUGA:iPhone vs. Android: Mana Kamera Terbaik untuk Kamu?

Sumber: