3 Resep MPASI dari Bahan Ikan untuk Si Kecil dan Ketahui Tips Aman Mengolahnya

Pastikan, daging ikan yang sudah matang dipotong-potong hingga berukuran kecil atau disuwir halus untuk memastikan tidak ada duri yang tertinggal.

Untuk pemberian pertama kalinya, sebaiknya ikan dimasak dengan cara dikukus atau direbus saja kemudian dilumatkan agar teksturnya lembek.

Nah, bila si Kecil sudah terbiasa dengan makan ikan,  kamu bisa mencoba mengolahnya dengan cara seperti dipanggang atau dikukus dan disajikan sebagai camilan sehat yang berbentuk finger food.

Agar penyajian ikan untuk menu MPASI jadi semakin lebih bergizi dan sehat, kamu bisa menggunakan sedikit minyak zaitun.

Hindari memberikan ikan yang digoreng, karena berisiko membuat si Kecil tersedak.

BACA JUGA:14 Kesalahan Terbesar yang Tidak Disadari Orangtua dalam Mendidik Anak

Dan sebaiknya kamu membatasi makanan yang digoreng saat menyusui si Kecil.

Agar rasanya lebih berkreasi, kamu juga bisa mencampurkan ikan dengan buah atau sayuran untuk MPASI. 

Manfaat Ikan sebagai Bahan MPASI

Secara umum, ikan bisa dikatakan memiliki kandungan protein yang begitu kaya.

Selain rasanya yang sangat lezat dan juga gurih, ikan juga merupakan salah satu sumber makanan yang sangat bergizi untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.

Kandungan seperti vitamin, protein, mineral, asam lemak omega-3, dan lain-lain pun bisa ditemukan dalam satu ekor ikan.

BACA JUGA:Kenapa Banyak Anak Muda Terjebak Pinjol? Simak Penyebabnya dan Solusinya!

Beberapa kandungan tersebut diketahui sangat bermanfaat agar si kecil memiliki tulang yang kokoh serta kuat.

Anak yang diberi MPASI ikan juga umumnya akan senantiasa memiliki nafsu makan yang tinggi.

Sumber: