8 Fakta Warga Jepang dan Korea Bisa Tampil Langsing Meskipun Tidak Diet

Mereka sangat menyukai konsumsi sayuran diantaranya bimbimbap, shabu, kimchi dan berbagai makanan sayuran mentah lainnya yang mereka konsumsi.

Nutrisi dari sayuran ini dapat membuat tubuh menjadi langsing karena nutrisi suratnya dapat diserap oleh tubuh dengan baik dengan salah satu bentuk mengontrol makanan.

Itulah Aktivitas yang sering dilakukan oleh masyarakat Jepang maupun Korea yang patut dicontoh meskipun tidak diet, namun tradisi dan kebudayaannya membuat tubuh harus banyak bergerak.

BACA JUGA:Resep Gulai Tambunsu, Kuliner Berbahan Usus Sapi Asal Sumatera Barat

Dengan melakukan jalan kaki setiap hari dapat membakar lemak tubuh sehingga menjadi olahraga ringan yang dapat dimanfaatkan setiap harinya sebagai rutinitas sehari-hari.

Sumber: