Dapatkan Wajah Cerah dan Glowing: Tips Rahasia 10 Makanan Wajib Kamu Konsumsi!
Ingin punya wajah cerah dan glowing? Temukan 10 makanan super kaya nutrisi dan antioksidan yang bisa bantu kamu menjaga kulit wajah tetap cerah. Yuk, intip!--Freepik.com/freepik
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat lelah dan kusam.
Pastikan kamu mendapatkan 7-9 jam tidur berkualitas setiap malam untuk mendukung regenerasi kulit.
BACA JUGA:Si Kecil Akan Segera Makan? Ini Panduan Cara Pemberian Makanan Pendamping ASI pada Bayi
4. Olahraga Secara Rutin
Olahraga membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat dan bercahaya.
5. Hindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol dapat merusak kulit dan membuatnya tampak kusam.
Hindari kedua hal ini untuk menjaga kulit tetap cerah dan glowing.
6. Gunakan Pelindung Matahari
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai setiap kali kamu beraktivitas di luar ruangan.
Selain makanan, kamu juga bisa mencoba beberapa produk perawatan kulit alami untuk mendukung wajah cerah dan glowing:
BACA JUGA:DBD Makin Meresahkan, 7 Makanan Ini Cepat Naikkan Trombosit, Simak Gejala Saat Trombosit Turun
- Minyak Kelapa: Bisa digunakan sebagai pelembap alami untuk kulit wajah.
Oleskan sedikit minyak kelapa sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
