7 Manfaat Jus Semangka yang Tak Boleh Anda Lewatkan, Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Semangka juga diketahui mengandung asam amino citrulline yang sangat mampu untuk mengurangi penumpukan laktat dan penyebab nyeri otot.

BACA JUGA:Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Durian yang Ternyata Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

Selain itu, senyawa ini juga dapat membantu tubuh Anda memproduksi nitrogen oksida untuk meningkatkan aliran darah dan fungsi otot.

7. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C sangat mampu mendukung sistem kekebalan tubuh dan melawan kuman penyebab infeksi, makanya supaya tubuh tidak mudah sakit, Anda perlu untuk mencukupi asupan vitamin C harian.

Nah, jus semangka adalah salah satunya sumber vitamin C yang murah serta sangat mudah didapat.

Dalam mengolah jus semangka, sebaiknya Anda tidak menambahkan gula atau susu kental manis supaya kalorinya tidak bertambah.

Nah, supaya rasanya manis, maka pilihlah buah semangka matang dengan sempurna, cara memilih semangka yang matang Anda bisa dilihat dari adanya bercak kuning atau krem pada kulitnya serta dengan berat buah saat ditimbang.

 

 

Sumber: