8 Manfaat Konsumsi Beras Merah untuk Kesehatan, Ini Perbedaan Kandungannya dengan Beras Putih

3. Melawan Radikal Bebas

Kandungan antosianin dalam beras merah adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari stres oksidatif akibat radikal bebas. 

Ini membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan. 

BACA JUGA:Semua Permasalahan Kulitmu Bisa Diatasi dengan Beras! Simak di Sini Informasinya

Dengan mengonsumsi beras merah tubuh akan terbebas dari serangan radikal bebas.

4. Menjaga Kadar Gula Darah

Beras merah membantu menyeimbangkan gula darah dan insulin, sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Maka itu, banyak penderita diabetes yang menjadikan beras merah sebagai makanan utamanya.

5. Mengurangi Risiko Obesitas

Mengonsumi beras merah dapat memberikan efek kenyang yang tahan lebih lama, karena kaya akan kandungan serat.

BACA JUGA:Manfaat Beras untuk Rahasia Anti-Aging Alami! Tips agar Kulit Tetap Muda

Efek kenyang lebih lama dari beras merah ini tentu membantu mengontrol berat badan dan mencegah risiko obesitas.

6. Mengatasi Asma

Beras merah dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Dengan berkurangnya peradagan, bagi penderita asma dapat diatasi dengan konsumsi beras merah.

Sumber: