Bisa Disajikan Setiap Hari, Beberapa Buah ini Diketahui Peninggi Badan Anak

Berikutnya ada Jeruk yang juga kaya akan vitamin C. 

Seperti yang telah dijelaskan di atas, vitamin C juga memiliki peranan untuk menambah tinggi badan.

BACA JUGA:Jangan Dikupas, Buah-buahan Ini Bisa Dimakan dengan Kulitnya karena Kaya akan Nutrisi

BACA JUGA:Kulit Buah dan Sayur Ini Ternyata Bisa Dijadikan Pupuk Tanaman Hias

Di dalam 150 gram jeruk biasanya terkandung 8,19 miligram vitamin C.

Adapun peranan vitamin C hadir dengan mendorong proses sintesis kolagen. 

Disebuah studi menunjukkan, kolagen bisa membantu meningkatkan kekuatan tulang.

4. Kiwi

Selanjutnya, buah Kiwi kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat mendukung pertumbuhan anak.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ingin Tanaman Cabai Berbuah Lebat? Gunakan Pupuk MKP Organik, Begini Caranya

Karena di dalam setiap 75 gram buah kiwi pada umumnya memiliki kandungan sekitar 56 miligram vitamin C.

5. Pepaya

Selanjutnya vitamin C pada pepaya memiliki peran penting untuk proses sintesis kolagen.

Dimana kolagen sendiri berfungsi sebagai bahan pembangun mineral pada tulang.

Sumber: