Penyedap Masakan yang Memiliki Sederet Kandungan Nutrisi, Dapatkan 5 Manfaat Asam Kandis bagi Kesehatan

Katekin merupakan salah satu jenis flavonoid yang memiliki peran sebagai antioksidan serta mampu mencegah terjadinya kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

Nah, jika sel dalam tubuh tetap sehat, berbagai penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, gagal jantung, atau stroke, bisa dihindari.

BACA JUGA:6 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh dan Psikologis, Kenali Syaratnya

5. Mencegah kanker

Kandungan katekin dalam asam kandis memiliki fungsi untuk membantu melindungi sel tubuh dari paparan radikal bebas serta mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut daly memastikan manfaat yang satu ini.

Oleh sebab itu, konsumsi asam kandis sebaiknya disertai dengan makanan yang mengandung antioksidan lainnya.

Seperti mengonsumsi anggur, apel, dan bayam, untuk membantu mencegah terjadinya kanker. 

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu dan harus membatasi konsumsi makanan bercita rasa asam, tetapi tetap ingin merasakan manfaat dari asam kandis, kamu dapat berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Sumber: