Selain Perut Buncit, Ketahui Bahaya yang Ditimbulkan Akibat Penimbunan Lemak di Perut

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Seperti yang telah disebutkan diatas, jika lemak viseral adalah lemak yang lebih banyak memiliki peran pada timbulnya perut buncit.

Beda dengan lemak subkutan yang berada dekat dengan kulit, lemak ini terletak di sekitar organ dalam, sehingga sulit untuk menghilangkannya.

Namun demikian, kamu masih tetap bisa melakukan beberapa cara untuk mengecilkan perut buncit.

Kamu dapat mengencangkan otot perut dengan latihan sit-up atau dengan gerakan lainnya.

Namun, jika hanya dengan melakukan latihan-latihan itu tidak akan menyingkirkan perut buncit secara bermakna.

BACA JUGA:9 Khasiat Madu Hitam Bagi Wanita, Kecantikan Kulit Hingga Kesehatan Reproduksi

Kamu dapat melakukan strategi kombinasi antara diet dan olahraga.

Tujuannya untuk membantu mengurangi berat badan, mengurangi lemak tubuh total, termasuk juga menghilangkan lemak di perut.

Sumber: