Ketahui Kandungan Nutrisinya, Dapatkan 6 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi Rumput Laut 

Tiap 100 gram rumput laut mentah, diketahui memiliki kandungam berbagai nutrisi berikut:

87 gram air

8,1 gram karbohidrat

2,2 gram serat

1,4 gram protein

80 miligram kalsium

77 miligram magnesium

BACA JUGA:4 Manfaat Minum Air Alkali dengan pH Tinggi untuk Kesehatan, Serta Waktu Paling Tepat Mengonsumsinya

20 miligram fosfor

380 miligram kalium

250 miligram natrium

7 miligram vitamin C

95 mikrogram vitamin A

14 mikrogram folat

Sumber: