Tumbuhan Liar Ini Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan, Termasuk Mengatasi Sembelit

Dengan begitu, risiko terkena diabetes dapat berkurang.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buncis, Cocok untuk Penderita Kolesterol dan Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

2. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

Manfaat tekokak selanjutnya yang tidak kalah menarik adalah berkhasiat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Hal ini didapat berasal dari kandungan polifenol yang bersifat antioksidan guna mengontrol tekanan darah juga mengoptimalkan fungsi pembuluh darah. 

Selain itu, kandungan asam galat dan asam ferulat dengan sifat antioksidan dan antiradang  juga turut andil dalam menurunkan tekanan darah.

Dengan kondisi tekanan darah selalu normal begitjjjju, penyakit jantung dapat dicegah. 

3. Mengurangi peradangan

Diketahui, tekokak mengandung senyawa glikosida steroid bioaktif yang mampu mengurangi peradangan pada tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Baik untuk Kesuburan Wanita

Selain itu, sayuran ini juga mengandung senyawa polifenol yang bersifat antioksidan dan antiradang guna menangkal radikal bebas sebagai pemicu berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke. 

4. Mengatasi anemia

Mengonsumsi tekokak terbukti dapat mengatasi anemia.

Pasalnya, tekok tinggi akan kandungan zat besi yang dibutuhkan dalam pembuatan sel darah merah.

Namun, masih sedikit penelitian yang membuktikan efektivitas kandungan zat besi dalam tekokak untuk mengobati anemia.

Sumber: