Makanan Pokok Selain Nasi, 8 Menu Olahan Kentang untuk Diet yang Sehat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Mengolah kentang untuk diet bisa membantu dalam menurunkan berat badan lebih cepat.

Olahan umbi batang ini diketahui kaya nutrisi, termasuk serat dan karbohidrat yang bisa membuat cepat kenyang.

Namun, jika ingin mengonsumsinya sebagai menu diet, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan.

Kentang merupakan salah satu tumbuhan dengn umbi yang mengenyangkan dan kaya nutrisi.

Terkhusus karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:12 Manfaat Kentang Si Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi, Bebas Gluten

Nah, dengan berbagai kandungan nutrisi ini menjadikan kentang bisa menjadi alternatif makanan pokok selain nasi, apalagi untuk kamu yang sedang diet. 

Umbi ini pun bisa dijadikan salah satu pilihan untuk mempercepat penurunan berat badan.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa hanya ada beberapa olahan kentang untuk diet yang bisa membantu kamu mencapai berat badan ideal dan baik juga untuk tubuh.

Berbagai Olahan Kentang untuk Diet

Meski bisa dijadikan pengganti nasi, tidak semua olahan kentang bagus untuk diet.

Kentang yang diolah dengan cara digoreng justru tidak sehat karena mengandung banyak kalori dan lemak jenuh.

Malahan olahan kentang yang digoreng tersebut bisa membuat berat badan naik.

BACA JUGA:Sumber Serat yang Baik, Membantu Meningkatkan Fungsi Otak, Ini 10 Manfaat Kentang untuk Kesehatan

Sumber: