Makanan Pokok Selain Nasi, 8 Menu Olahan Kentang untuk Diet yang Sehat

Nah, berikut merupakan beberapa olahan kentang untuk diet yang bisa kamu coba dirumah.

1. Kentang rebus

Mengolah kentang menjadi kentang rebus bisa dibilang termasuk olahan kentang untuk diet yang paling mudah dibuat.

Olahan kentang di rebus untuk diet ini tidak ditambahkan minyak atau lemak sehingga sangat sehat.

Oleh karena itu, kentang rebus juga baik dijadikan sumber karbohidrat pengganti nasi yang lebih sehat.  

Nah, agar rasanya tidak hambar, kamu boleh menambahkan sedikit garam atau bumbu, seperti lada atau bubuk pala.

Selain direbus, olahan kentang yang dikukus juga tidak kalah menyehatkan dan mudah dibuat di rumah.

BACA JUGA:5 Manfaat Kolang-Kaling, Diantaranya untuk Diet

2. Kentang panggang

Jika kentang goreng tinggi kalori, bagaimana dengan kentang panggang?

Kentang panggang bisa dijadikan salah satu olahan untuk diet yang enak.

Ketang yang dipanggang bersama kulitnya diketahui lebih sehat karena mengandung lebih banyak serat, vitamin dan minerat.

Dengan kandungan serat dalam kentang dapat menurunkan kolesterol dan gula darah tinggi sehingga berat badan tetap ideal.

Dan agar lebih sehat, kamu bisa makan kentang panggang ini bersama sayuran seperti selada atau brokoli.

BACA JUGA:11 Cemilan Sehat yang Bikin Cepat Kenyang untukmu yang Sedang Diet

Sumber: