Makanan Pokok Selain Nasi, 8 Menu Olahan Kentang untuk Diet yang Sehat

3. Salad kentang

Salad adalah salah satu menu diet yang paling populer.

Akan tetapi, tidak sedikit yang menganggap bahwa menu ini kurang mengenyangkan.

Nah, agar lebih kenyang tapi diet tetap sukses, coba deh makan salad kentang.

Selain menggunakan kentang rebus sebagai bahan utama, kamu juga dapat melengkapinya dengan telur dan sayuran, seperti brokoli dan kubis, yang kaya nutrisi.

Bahkan, kamu juga dapat menambahkan dressing berupa minyak zaitun. 

BACA JUGA:Rendah Kalori Namun Tetap Lezat, 8 Kue Tradisional Ini Cocok untuk Diet

Minyak zaitun diketahui bermanfaat untuk mengoptimalkan penurunan berat badan, termasuk bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

4. Sup kentang

Sup kentang juga merupakan salah satu olahan kentang untuk diet yang perlu kamu coba.

Sup ini dapat kamu olah bersama sayuran lainnya.

Nah, agar semakin lezat dan gurih, kamu juga bisa menambahkan dada ayam sebagai sumber protein rendah lemak.

5. Mashed potato dan brokoli

Olahan kentang untuk diet lainnya yang dapat kamu coba adalah mashed potato atau kentang tumbuk dengan menambahkan brokoli.

BACA JUGA:Paling Sehat, 5 Manfaat Menjalani Diet Mediterania Saat Puasa Ramadan

Sumber: