7 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Untuk menambah selera makan, Anda bisa mencampurkan atau menyajikan tomat ceri sebagai komposisi salad. Maka dijamin rasanya akan lebih segar dan juga menyehatkan. 

3. Mencegah Diabetes

Penyakit diabates adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menyerang siapa saja. Mengonsumsi tomat ceri adalah salah satu alternatif yang bisa Anda lakukan untuk mencegah diabetes.

Pasalnya dalam beberapa penelitian telah menemukan bahwa penderita diabetes tipe 2 tentu saja bisa mengalami perbaikan kadar gula darah hingga insulin bila mengonsumsi tomat ceri secara berkala.

Hal ini karena terdapat 2 gram serat yang ada dalam satu cangkir tomat ceri yang berguna untuk melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Akar Kayu Bajakah, Salah Satunya untuk Alergi

4. Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu panca indera yang sangat vital, maka dari itu kita harus menjaganya supaya tetap baik.

Bagaimana caranya? Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata ialah dengan mengonsumsi tomat ceri.

Karena, tomat ceri mengandung likopen, lutein, dan juga beta-karoten yang sangat berkhasiat untuk menurunkan risiko katarak hingga degenerasi makula yang diakibatkan oleh penuaan.

5. Meminimalisir Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Kandungan dari tomat ceri ternyata juga sangat bermanfaat untuk menangkal beberapa jenis penyakit yang berbahaya dan mematikan, seperti kanker dan juga penyakit jantung.

Dengan rutin mengonsumsi tomat ceri tentu dapat menurunkan risiko kanker dan juga penyakit jantung.

Bukan tanpa alasan, dalam tomat ceri terdapat berbagai macam antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, likopen, dan juga senyawa antioksidan fenolik.

BACA JUGA:Jamur Enoki Kaya Akan Nutrisi dan Manfaat Kesehatan, Ini Ragam Makanan Olahannya

Sumber: