7 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Gurita, Salah Satunya Membantu Mengatasi Anemia

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

6. Menutrisi kulit

Kombinasi antara omega 3, magnesium, fosfor dan juga protein yang ada di dalam daging gurita dapat mencegah risiko penuaan dini.

Selain itu, zat-zat tersebut dapat menjaga tingkat keasaman kulit menjadi lebih sehat lagi dan dapat mengendalikan produksi minyak yang berlebih, sehingga kulit pun akan tampak sehat dan mendapat nutrisi.

7. Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh

Makanan laut seperti gurita adalah sumber protein yang sangat berkualitas tinggi yang dapat memberikan manfaat yang penting.

Protein adalah nutrisi esensial yang tubuh butuhkan untuk pembentukan, perbaikan, dan juga pemeliharaan berbagai macam jaringan di dalam tubuh, termasuk otot, kulit, dan juga organ-organ dalam.

BACA JUGA:8 Manfaat Kesehatan Bila Rutin Konsumsi Sayur Okra, Diantaranya Menurunkan Kolesterol

Dengan mengonsumsi gurita, maka tubuh akan mendapatkan asupan protein yang akan cukup. Hal ini tentunya dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

 

Sumber: