Pencegahan dan Pengobatan Asam Lambung Beserta Makanan yang Harus Dihindari

Seperti cokelat dan makanan atau minuman yang mengandung cokelat.

8. Makanan dengan Bawang

Seperti Bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay, terutama dalam bentuk mentah.

BACA JUGA:Atasi Asam Lambung dengan Kunyit, Kurkumin Bisa Kendalikan Produksi Asam Lambung

BACA JUGA:Ini Dia Cara Alami Atasi Asam Lambung, Murah Meriah dan Tak Perlu Obat

9. Makanan dengan Mint

Seperti permen mint, teh mint, dan makanan lain yang mengandung mint.

Selain itu, tips Tambahan untuk Mengelola Asam Lambung antara lain:

1. Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering

Hal Ini membantu mencegah lambung terlalu penuh dan mengurangi risiko refluks asam.

BACA JUGA:Dari Jahe Hingga Melon, Inilah 8 Bahan Alami untuk Mengobati Penyakit Asam Lambung atau GERD

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Kopi Hitam Campur Susu, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Asam Lambung

2. Hindari makan sebelum tidur

Berikan jarak waktu minimal 2-3 jam antara makan terakhir dan waktu tidur.

3. Tinggikan posisi kepala saat tidur

Sumber: berbagai sumber