Pencegahan dan Pengobatan Asam Lambung Beserta Makanan yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Ini 8 Penyebab Asam Lambung Menyerang, Coba Atasi dengan 6 Cara Berikut Ini

Yang seringkali disertai dengan kembung, mual, dan rasa cepat kenyang.

Adapun gejala umumnya antara lain:

1. Nyeri atau sensasi terbakar di dada (heartburn)

2. Regurgitasi (naiknya asam lambung ke tenggorokan atau mulut).

3. Mual atau muntah.

4. Kembung dan perut kembung.

5. Gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Cara Puasa Tanpa Kambuhnya Asam Lambung: Tips Ampuh untuk Penderita GERD

BACA JUGA:Jelang Ramadhan, Ini 5 Makanan Enak yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Saat Berbuka Puasa

Selain itu terdapat upaya Pencegahan dan Pengobatannya antara lain:

1. Gaya Hidup dan Diet

Hindari makanan dan minuman yang memicu gejala, seperti makanan pedas, berlemak, dan minuman berkafein atau beralkohol.

Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering, hindari makan sebelum tidur.

Selanjutnya tinggikan posisi kepala pada saat tidur.

Sumber: berbagai sumber