Ingat! Pola Hidup Calon Ayah Mempengaruhi Kesehatan Anak Sejak dalam Kandungan

3. Hindari atau membatasi minuman beralkohol

Membatasi konsumsi minuman beralkohol penting dilakukan oleh calon ayah.

Adanya sejumlah efek negatif yang dikaitkan dengan kebiasaan ini, akan meningkatkan risiko terjadinya sindrom alkohol janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, pengurangan ukuran otak anak, serta gangguan fungsi kognitif.

Selain melakukan ketiga cara di atas, calon ayah juga disarankan rutin melakuka olahraga, mengelola stres dengan baik, serta istirahat dan tidur yang cukup.

BACA JUGA:Manfaat Serai Bagi Pasangan Suami Istri yang sedang Promil

Jika calon ayah memiliki gaya hidup yang sehat, kebiasaan baik ini nantinya ini akan “menular” juga kepada anaknya.

Dan jika memang diperlukan, konsultasikan ke dokter mengenai gaya hidup dan persiapan yang harus dilakukan calon ayah sejak merencanakan kehamilan.

Sumber: berbagai sumber