Kenali 5 Tanda Orang Mudah Emosi, Termasuk Sering Merasa Frustasi

Termasuk juga dalam meningkatkan stres dan ketegangan dalam kehidupan sehari-hari.

2. Sering Merasa Frustrasi

Adanya individu yang mudah marah, biasanya lebih cenderung cepat merasa frustrasi.

Ini terutama ketika mereka sedang menghadapi situasi yang tidak sesuai dengan harapan atau keinginan mereka. 

Perasaan frustrasi yang muncul ini bisa saja dari berbagai sumber, seperti pekerjaan, hubungan, atau bahkan masalah sehari-hari yang sebenarnya sepele. 

BACA JUGA:Mengenali Emosi, 7 Hal yang Tidak Pernah Dilakukan Orang dengan Kecerdasan Emosional Tinggi

Namun ketika harapan mereka tidak terpenuhi, mereka mungkin akan bereaksi dengan kemarahan atau agresi.

Frustrasi yang berulang dan tanpa penyelesaian yang memadai, diketahui dapat memperburuk kecenderungan untuk marah dan membuat mereka lebih mudah tersulut emosi.

3. Kurang Sabar

Kurangnya kesabaran dalam diri mereka merupakan ciri khas lain dari orang yang mudah marah.

Sering kali mereka tidak memiliki toleransi terhadap situasi yang membutuhkan ketenangan dan kesabaran. 

Contohnya saat menunggu dalam antrian panjang, menghadapi lalu lintas yang padat, atau berurusan dengan kesalahan orang lain yang menjadi pemicu kemarahan bagi mereka. 

BACA JUGA:10 Lagu Barat Penuh Emosi yang Bikin Kamu Terhanyut dalam Kesedihan

Kondisi ketidaksabaran ini sering kali membuat mereka bereaksi secara impulsif dan negatif.

Ini tentunya dapat memperburuk situasi dan menyebabkan konflik dengan orang lain.

Sumber: berbagai sumber