Kenali 5 Tanda Orang Mudah Emosi, Termasuk Sering Merasa Frustasi

4. Rentan Terhadap Stres

Orang yang mudah marah, biasanya lebih cenderung rentan terhadap stres dan tekanan.

Ketika dihadapkan pada situasi yang tertekan, mereka akan lebih mudah merasa kewalahan dan tidak mampu mengelola stres dengan baik. 

Tingkat stres yang tinggi inilah yang dapat memperburuk kecenderungan mereka untuk marah.

BACA JUGA:Benarkah Lapar Bikin Orang Gampang Emosi? Kenali 7 Fakta Psikologi Orang yang Mudah Marah

Saat mereka mungkin merasa tidak berdaya atau kehilangan kontrol, tentu lebih mudah terkena stres.

Situasi stres yang berulang dan tidak dikelola dengan baik, berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Mulai dari gangguan tidur, sakit kepala, serta masalah jantung.

5. Tidak Mampu Mengontrol Diri

Ketidakmampuan dalam mengontrol diri merupakan tanda lain dari orang yang mudah marah.

Dalam situasi yang dapat memicu kemarahannya, mereka sering kali kesulitan dapat tetap tenang dan berpikir logis. 

BACA JUGA:Viral di Media Sosial, Film Ipar Adalah Maut Menguras Emosi

Reaksi dari mereka cenderung impulsif dan didorong oleh emosi, bukan lagi dari pertimbangan rasional.

Hal ini tentunya dapat menyebabkan adanya pengambilan keputusan yang buruk atau melakukan tindakan yang merugikan diri sendiri dan orang lain. 

Ketidakmampuan dalam mengontrol diri juga dapat menyebabkan mereka mengalami penyesalan setelah kemarahan mereka mereda.

Sumber: berbagai sumber