Kenali 5 Tanda Orang Mudah Emosi, Termasuk Sering Merasa Frustasi

Setelah mereka menyadari bahwa reaksi mereka tidak proporsional atau tidak adil.

Dengan memahami tanda-tanda di atas, penting untuk mengenali dan mengelola emosi dengan lebih baik.

BACA JUGA:Tanda Orang Tidak Bahagia: Lakukan 6 Perubahan Positif untuk Hidup yang Bahagia

Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal menunjukkan tanda-tanda tersebut, seaiknya mencari cara untuk mengelola stres dan emosi dengan lebih efektif.

Seperti melalui teknik relaksasi, terapi, atau berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental. 

Dengan mengembangkan keterampilan dalam mengelola emosi, tentu dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan hubungan dengan orang lain.

Sumber: berbagai sumber