4 Pemanis Sehat Selain Gula, Hindari Pemanis Buatan!

Maltosa ditemukan dalam biji-bijian yang berkecambah dan digunakan dalam produksi bir yang terdiri dari 2 molekul glukosa.

BACA JUGA:Enak dan Menyehatkan, 4 Resep Olahan Serba Toge Ini Cocok Jadi Menu Andalan Keluarga

BACA JUGA:ASN Terlibat Judol Terancam Sanksi Berat, Gubernur Rohidin Sampaikan Ini

Gula biasanya digunakan sebagai pemanis dalam makanan dan minuman serta dalam berbagai produk makanan olahan. 

Walaupun gula memberikan energi cepat, konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Mengonsumsi gula berlebihan dapat membawa berbagai dampak negatif bagi kesehatan, antara lain seperti:

1. Obesitas

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas, karena gula mengandung kalori tinggi tanpa memberikan rasa kenyang yang memadai.

BACA JUGA:Baim Wong dan Paula Verhoeven Kembali Bersama, Tulis Caption Buat yang Ngerti Aja

BACA JUGA:Ban Motor Kempes Jangan Dipaksa Berkendara, Ini Bahayanya

2. Diabetes Tipe 2

Peningkatan kadar gula darah yang terus -menerus dapat mengarah pada resistensi insulin, yang merupakan faktor utama dalam perkembangan diabetes tipe 2.

3. Penyakit Jantung

Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan cara meningkatkan tekanan darah, peradangan, dan kadar lemak darah (trigliserida dan kolesterol LDL).

4. Kerusakan Gigi

Sumber: