4 Pemanis Sehat Selain Gula, Hindari Pemanis Buatan!

BACA JUGA:Ayu Ting Ting Dikabarkan Putus Hubungan dengan Tunangannya, Ini Postingan Ibunda Muhammad Fardhana

BACA JUGA:Ayu Ting Ting Dikabarkan Gagal Menikah, Muhammad Fardhana Hapus Foto Instagram

Gula merupakan salah satu penyebab utama kerusakan gigi karena menjadi makanan bagi bakteri di mulut yang menghasilkan asam yang kemudian merusak enamel gigi.

5. Penyakit Hati

Konsumsi gula berlebihan, khususnya fruktosa, dapat menyebabkan perlemakan hati non-alkoholik.

Karena fruktosa dipecah di hati dan disimpan sebagai lemak.

BACA JUGA:Strategi Investasi Bijak di Tahun Ular Kayu 2025 untuk Shio Monyet! Jangan Sampai Untung Malah Menjadi Buntung

BACA JUGA:Sehat Bersama Pasangan dengan Olah Raga: Cara Seru dan Sehat untuk Menghabiskan Waktu

6. Gangguan Mood

Gula berlebihan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang tajam.

Yang dapat mempengaruhi suasana hati dan energi, menyebabkan kondisi seperti depresi dan kecemasan.

7. Penuaan Dini

Konsumsi gula berlebihan dapat berkontribusi pada penuaan kulit dengan meningkatkan proses glikasi, yang merusak kolagen dan elastin di kulit.

BACA JUGA:Cara Efektif Mengurangi Stres di Tempat Kerja: Tips untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Manfaat Buah Kurma Muda untuk Program Kehamilan, Begini Cara Konsumsinya

Sumber: