4 Pemanis Sehat Selain Gula, Hindari Pemanis Buatan!

Dengan mengurangi konsumsi gula dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan ini.

Berikut ini merupakan 4 pemanis sehat selain gula antara lain:

1. Stevia

Pemanis alami yang berasal dari daun tanaman stevia. 

Diketahui Stevia ini bebas kalori dan memiliki efek minimal pada gula darah.

BACA JUGA:3 Resep Olahan Kepala Kambing yang Menggiurkan, Ada Gulai hingga Tongseng

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Almond, Mengontrol Kadar Gula Darah hingga Mencegah Anemia

2. Madu

Madu merupakan Pemanis alami yang mengandung berbagai nutrisi dan memiliki sifat antibakteri. 

Akan tetapi, tetap tinggi kalori sehingga konsumsinya harus tetap diatur.

3. Sirup Maple 

Merupakan pemanis alami yang kaya akan antioksidan dan beberapa mineral seperti zinc dan mangan. 

Meskipun lebih sehat dibanding gula, tetap perlu dikonsumsi dengan bijak.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

BACA JUGA:Mewakili Gaya Hidup Modern, AHM Luncurkan All New Honda BeAT dengan Sejumlah Fitur Unggulan

Sumber: