7 Resep Herbal Atasi Asam Urat Ala dr Zaidul Akbar, Solusi Efektif Bebas Nyeri

Magnesium merupakan mineral yang penting untuk kesehatan sendi serta dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri yang berhubungan dengan asam urat.

dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi suplemen magnesium secara rutin menjadi bagian dari penanganan asam urat.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum kamu mulai minum suplemen magnesium.

Terutama jika kamu memang memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

BACA JUGA:Beberapa Ikan yang Mengandung Purin Tinggi, Harus Dihindari Penderita Asam Urat

3. Minum Air Putih yang Cukup

Saat kamu mengalami sakit asam urat, penting untuk mencukupi minum air putih setiap harinya.

Diketahui air dapat membantu mengencerkan urin dan meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh.

dr. Zaidul Akbar menyarankan minum air putih setidaknya delapan gelas setiap hari untuk membantu mengurangi risiko penumpukan kristal asam urat.

4. Batasi Mengonsumsi Alkohol serta Makanan Tinggi Purin

Alkohol dan makanan tinggi purin seperti daging merah, hati, serta makanan laut akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

BACA JUGA:Rutin Makan Rebung bisa Rasakan 9 Khasiat Ini, Terutama Atasi Kolesterol hingga Asam Urat

dr. Zaidul Akbar menyarankan membatasi mengonsumsi alkohol dan makanan tinggi purin dalam membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

Sebaliknya, kamu dapat fokus pada makanan sehat yang rendah purin dan tinggi serat.

Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan yang signifikan bagi banyak orang.

Sumber: berbagai sumber