6 Manfaat Mengonsumsi Telur Ayam Kampung Setengah Matang dengan Madu di Pagi Hari

- Nutrisi dalam Telur seperti vitamin D dan selenium juga berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Mengatur Kadar Gula Darah

- Meskipun madu mengandung gula, ia memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula olahan.

Mengonsumsi madu dalam jumlah moderat dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil tanpa lonjakan yang tajam.

Peringatan:

- Risiko Kontaminasi: Telur setengah matang dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri seperti Salmonella. Pastikan telur berasal dari sumber yang terpercaya dan pertimbangkan untuk memastikan kebersihan dan kesegaran telur.

BACA JUGA:4 Cara Mengatasi Telur Goreng Agar Tidak Berbusa

BACA JUGA:9 Cara Mengupas Telur Rebus Tanpa Merusak Putih Telur

- Kandungan Kalori: Madu mengandung kalori, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan bijak, terutama jika Anda mengontrol asupan kalori.

Secara keseluruhan, kombinasi telur ayam kampung setengah matang dengan madu di pagi hari bisa menjadi pilihan sarapan yang bergizi, tetapi penting untuk memperhatikan aspek keamanan dan moderasi dalam konsumsinya.

 

Sumber: