Ini 6 Buah untuk Menyembuhkan Penyakit Prostat yang Kerap Menghantui Pria

6. Pepaya

Buah pepaya tinggi akan sumber magnesium yang dapat mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh.

Penelitian menyebutkan jika penderita kanker prostat yang memenuhi kebutuhan vitamin D hariannya memiliki keparahan kanker yang lebih rendah.

Kondisi ini berkaitan dengan vitamin D dalam menghambat pertumbuhan kanker, sehingga perburukan atau keparahannya pun dapat dicegah.

BACA JUGA:3 Resep Masakan Sederhana Berbahan Pepaya Muda, Dijamin Enak dan Lezat

BACA JUGA:Bukan Hanya Enak dan Lezat, Ini 3 Resep Olahan Serba Pepaya Muda yang Menggugah Selera

Selain mengonsumsi buahan di atas, kamu juga perlu melakukan perubahan gaya hidup seperti berikut ini:

- Konsumsi makanan bernutrisi seimbang dan rendah lemak seperti sayuran, biji-bijian, dan juga kacang-kacangan.

- Hindari konsumsi minuman berkafein, beralkohol, serta makanan pedas dan asam.

Makanan jenis ini dapat mengiritasi kandung kemih.

- Oolahraga secara rutin minimal 30 menit sehari.

- Mempertahankan berat badan ideal.

Sumber: berbagai sumber