8 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan, Si Kuning yang Kaya Vitamin

Seperti diketahui, pisang Ambon kaya akan berbagai mineral omega 3 dan Lutein yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Membuat Camilan Enak dengan Bahan Sederhana, Ada Varian Lumpia Pisang Cokelat hingga Tahu Bakso, Ini Resepnya

BACA JUGA:Jalan Terjal di Awal Tahun 2025: Strategi Shio Kuda Hindari Sial dan Tetap Sukses

6. Mencegah penyakit diabetes tipe 2 

Pisang Ambon menjadi salah satu buah yang memiliki sumber magnesium cukup baik. 

Individu dengan asupan magnesium yang cukup diketahui dapat melindungi tubuh dari risiko penyakit diabetes tipe 2. 

7. Menjaga kesehatan tulang 

Buah pisang Ambon memiliki kandungan magnesium yang juga dapat menjaga kesehatan tulang. 

8. Mengurangi risiko kanker usus besar 

Buah pisang Ambon diketahui kaya akan pati resisten dan pektin. 

BACA JUGA:Sintya Marisca Salah Tingkah Jadi Model Umi Pipik Hingga Duet Bersama Abidzar

BACA JUGA:DPRD Seluma Miliki 8 Fraksi di Periode Baru, Berikut Rinciannya!

Kandungan pektin ini kemudian difermentasi dalam usus besar dan menghasilkan butirat.

Dan butirat merupakan asam lemak yang memiliki kontribusi dalam mengurangi risiko kanker usus besar.

Untuk diketahui, buah pisang Ambon juga tergolong sebagai makanan yang memiliki indeks glikemik yang cukup rendah.

Sumber: berbagai sumber