Tips Atur Suhu AC yang Tepat, Agar Tidur Nyenyak Tanpa Kedinginan
![Tips Atur Suhu AC yang Tepat, Agar Tidur Nyenyak Tanpa Kedinginan](https://rakyatbengkulu.disway.id/upload/5d3cebed288bf621d4ea3d4557a51a63.jpg)
Agar tidur nyenyak tanpa kedinginan, berikut ini tips atur suhu AC yang tepat.--dokumen/rakyatbengkulu.com
Meskipun AC sudah diatur ke suhu yang nyaman, penggunaan selimut ringan bisa membantu menjaga suhu tubuh agar tetap stabil sepanjang malam.
BACA JUGA:Persaingan Sengit di Ballon d'Or 2024: Real Madrid Mendominasi, Messi dan Ronaldo Absen
BACA JUGA:Hati-hati, Ini 4 Sifat Buruk Introvert yang Dapat Menghancurkan Masa Depan
Jangan gunakan selimut yang terlalu tebal jika suhu sudah nyaman, karena hal ini bisa menyebabkan tubuh terlalu panas.
6. Posisikan AC Secara Tepat
Hindari menempatkan AC langsung menghadap ke tempat tidur.
Udara dingin yang langsung mengenai tubuh saat tidur bisa menyebabkan rasa tidak nyaman atau bahkan menyebabkan masalah kesehatan seperti pilek atau pegal.
7. Cek Kelembapan Ruangan
BACA JUGA:Menanamkan 6 Mindset Penting agar Masa Muda tidak Sia-sia
Gunakan humidifier jika udara terlalu kering, AC dapat mengurangi kelembapan udara, yang berpotensi membuat kulit kering atau tenggorokan terasa kering.
Kelembapan ideal di kamar tidur adalah sekitar 40-60 persen.
8. Rutin Membersihkan Filter AC
Filter AC yang kotor dapat memengaruhi sirkulasi udara dan menurunkan kualitas udara di kamar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber