Kebiasaan Positif, Ini 8 Kebiasaan Pagi yang Dapat Meningkatkan Mood dan Produktivitas

Agar dapat meningkatkan mood dan produktivitas, pastikan sarapan dengan makanan yang kaya nutrisi.

BACA JUGA:50 Desa di Kabupaten Karo, Sumatera Utara, Terima Dana Insentif Desa Tahun 2024

BACA JUGA:4 Manfaat Rutin Minum Minyak Zaitun, Termasuk Mencegah Penyakit Jantung

Hindari sarapan yang terlalu berat atau mengandung banyak gula, karena dapat menyebabkan penurunan energi.

5. Membuat To-Do List untuk Hari Ini

Menyusun daftar tugas atau to-do list di pagi hari dapat dijadikan cara efektif dalam menjaga produktivitas.

Dengan merencanakan apa yang harus dilakukan, kamu dapat lebih terfokus dan terorganisir.

Buatlah daftar dengan realistis dan prioritaskan tugas yang paling penting.

Saat kita mempunyai panduan yang jelas tentang apa yang perlu diselesaikan, rasa khawatir akibat kewalahan bisa berkurang.

BACA JUGA:Kulineran di Kepahiang: Bakso Sumsum Tulang yang Menggugah Selera, Pasti Ketagihan

BACA JUGA:Astra Motor Bengkulu dan Lanal Bengkulu Gelar Aksi Donor Darah, Semangat Sinergi Bagi Negeri

6. Mendengarkan Musik atau Podcast yang Menginspirasi

Musik memberikan kekuatan luar biasa dalam mempengaruhi suasana hati.

Mendengarkan musik favorit di pagi hari mampu meningkatkan energi positif dan membangkitkan semangat.

Selain musik, mendengarkan podcast atau audiobooks yang memberikan inspirasi juga dapat dijadikan pilihan bagus.

Sumber: berbagai sumber